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减肥期间，跑完步可以直接喝蜂蜜水吗？

发病时间：不清楚

减肥期间，跑完步可以直接喝蜂蜜水吗？

补充说明：减肥期间，跑完步可以直接喝蜂蜜水吗？

X*******5 2018-02-24 22:09

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提问

您好，适量食用蜂蜜(日食用量建议不宜超过200g)是不会使人发胖的。蜂蜜中含有多种营养物质，对人体还有保健作用。减肥期间还是以低热量低油脂为主，运动后可以适当补充点淡盐水。wcx

2018-05-29 23:15

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