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下午茶吃什么减肥
补充说明：下午茶吃什么减肥
a******W 2024-01-24 11:39
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医生回答(1)
石木协 主治医师 三甲
擅长：减肥
提问
下午茶通常吃含糖量低的食物、蔬菜汁等减肥。减肥需要患者减少摄入量，同时要增加消耗量。若平时有进食下午茶的习惯，可以适当食用含糖量低的水果，如柚子、菠萝等。还可以适当饮用酸奶或芹菜汁，热量比较低，同时可以促进胃肠道蠕动，有利于排便。平时需要控制一天摄入量，尽量保持七八分饱。
2024-01-24 11:39
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