发病时间：不清楚
本人身高160，体重170，偏胖，这几
补充说明：本人身高160，体重170，偏胖，这几
X*******0 2018-05-25 00:00
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精选回答(3)
全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，减肥最主要是控制饮食和配合运动。饮食方面要控制主食和限制甜食，少量多餐，降低热量摄入，对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯、马铃薯、藕粉、果酱、蜂蜜、糖果、蜜饯、麦乳精、果汁甜食，尽量少吃或不吃。副食品可采用瘦肉、鱼、蛋、黄豆制品和含糖分较少的蔬菜、水果；运动要采用有氧运动和肌力运动相结合的方法，注意多样性和持久性。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操、球类运动如篮球、足球等等。Wcx
2018-05-26 16:00
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孙克来 医师 曹妃甸六农场医院
擅长：皮肤科，美容科，男科，性病。
提问
你好，这个主要是控制饮食，积极锻炼的。不建议用其他办法的。注意多休息,避免熬夜,做到心情舒畅。希望对你有帮助。
2018-05-25 06:41
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李鹏 主治医师 山东省冠县桑阿镇中心卫生院
擅长：急性阑尾炎、疝气、肠梗阻、结石、静脉曲张、纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等各种外科常见病的治疗。
提问
你好，对于你的身高是一米六，目前的体重是一百七，是属于重度肥胖等情况的。一般你的标准体重是一百一左右的。最好是进行健康减肥的，不建议盲目应用减肥药物（四季果），会影响身体健康的。可以控制饮食，保证八分饱，并结合体育锻炼，消耗体内脂肪等，是可以慢慢减轻体重的。
2018-05-25 05:14
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