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减肥光靠饿能瘦下来吗？
补充说明：减肥光靠饿能瘦下来吗？
P*******8 2018-06-07 21:07
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
您好，减肥的原理都是摄入的热量小于消耗的热量，身体就会消耗囤积的脂肪的，减去身体的脂肪一般是不易发生反弹的。跑步.跳舞等是很好的减肥运动，可以消耗身体的热量，平时建议控制饮食，吃饭吃七八分饱，多吃蔬菜和水果，摄入较少的热量，同时配合运动，达到消耗的热量大于摄入的热量，身体就会消耗囤积的脂肪达到减重的目的。可以服用舒尔佳奥利司他减肥胶囊，可以从源头抑制脂肪的吸收，效果显著,停药后一般不易发生反弹。Mpy
2018-06-07 21:43
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陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
你好，减肥是靠饿肚子是减不下来的。反而可能会引起疾病，或者恢复饮食后体重会急剧增加。建议你健康饮食，限制高热量食物的摄入，适当的配合体育锻炼进行科学减肥。
2018-06-07 21:18
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