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熬了几天夜之后白天晚上都睡不着了怎么回事

发病时间:不清楚

熬了几天夜之后白天晚上都睡不着了怎么回事

补充说明:熬了几天夜之后白天晚上都睡不着了怎么回事

2021-07-01 23:01

睡不着 睡眠 生物钟紊乱 入睡 安神补脑液

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曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲

擅长:脾胃虚弱,气血不足,肾虚,阴阳失调,亚健康调理,中医养生

提问

这个可能还是长期的不健康的生活作息习惯 ,导致睡眠出现了问题,生物钟紊乱的一个情况,建议你自我调整一下,白天不要睡,这样可能会帮助改善,如果说晚上还是无法入睡,可以考虑使用一些安神补脑液,是可以帮助你改善睡眠的作用。要养成良好的睡眠习惯。

2022-09-15 20:32

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