发病时间：不清楚
俩三年便秘了，皮肤不好，还长痘痘，小肚
补充说明：俩三年便秘了，皮肤不好，还长痘痘，小肚
P*******2 2018-08-14 08:57
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精选回答(4)
韩东 主治医师 枣庄矿业集团中心医院
擅长：各种贫血、白细胞减少、血小板减少、血小板增多、多发性骨髓瘤、白血病、过敏性紫癜等的诊治。
提问
您好，预防和治疗便秘的关键是排便习惯和生活习惯的问题。一定要要禁烟，酒，辛辣食物。保持大便通畅柔软，养成定时大便习惯，有便意时一定要尽快上厕所。每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，蜂蜜往往会得到改善。口服鲜竹沥有一定的通便作用，另外可以用开塞露或肥皂条塞到肛门内润肠通便。每天多喝一些白开水或淡盐水，可以补充水分，使肠道内有足够的水分。进行一定量的运动。多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜，促进肠蠕动，不吃辛辣的食物。
2018-09-14 10:57
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
提问
你好，对于女性而言便秘的危害是非常危险的，长期便秘会导致女性出现痤疮、女性不孕症，严重的还会引起乳腺癌。
因此女性便秘的治疗应该以食疗与药物治疗两者结合。建议您平时早晨起来可以喝些蜂蜜水，多吃水果蔬菜，富含纤维素高的食物，养成排便的好习惯，食物要吃易消化的，通便润肠道的食物，可以吃酸奶，西瓜，红薯，南瓜，洋葱，火龙果，香蕉，玉米等食物。
药物的话建议你可以在医生的指导下用中成药进行调理，比如首荟通便胶囊，它具有的泻浊通便、养阴益气的功效，可以促进胃肠蠕动、促进胃肠道腺体分泌、改善糖脂代谢紊乱、抗氧化抗衰老、提高机体免疫力、排毒养颜等作用，同时对于治疗女性面部痤疮还有很好的效果，从根本上调节了肠道的环境，这个药还能在一定程度上起到起到减肥降脂的效果。
2018-08-14 17:35
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黄茶如 主治医师 江西省抚州市高新产业园区崇岗卫生院
擅长：呼吸和消化内科，儿科，及皮肤、泌尿科等常见病和多发病。
提问
你好，根据你描述的这些情况来看，长期便秘。首先要多喝开水，多吃青菜，多吃水果，多运动，因为运动可以促进肠蠕动，进而排便，可以吃益生菌来调节肠胃，吃肠清茶，辛辣，刺激，油腻的食物不要吃，要以清淡的食物为主。
2018-08-14 09:12
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张风文 医师 威县协和医院
擅长：心内科的脑血管疾病、消化道疾病、糖尿病等，可以扩展外科、妇科、儿科常见病多发病的诊治。
提问
你好这位同志，上述的情况，可能是因为，没有均衡营养，适当吃偏食，缺乏，锻炼等因素，导致的上述情况。你要适当锻炼，均衡营养。有规律的作息和工作时间来调整。
2018-08-14 09:05
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