首页> 精神心理科> 焦虑症> 焦虑症怎么走出来?

精选回答(1)

周鹏 三级心理咨询师 滨州市中心医院

擅长:焦虑症,强迫症,抑郁症 睡眠障碍

提问

焦虑症主要表现为焦虑情绪,烦躁,易怒,易激惹,紧张,坐立不安,伴随睡眠障碍以及一些植物神经紊乱的症状,如心慌、心悸、胸闷、乏力、出冷汗等症状。焦虑症通常采用心理治疗和药物治疗。生活上要对患者关心保持正常范围,不要过度的关心患者。 家属要有良好的判断力,根据患者的实际情况和生活习惯,以适度的关心和照顾,在则要让患者做一些力所能及的事情,可以转换患者的注意力。

2018-09-29 22:20

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医生回答(1)

闵元华 主治医师 三甲

提问

?????乐观看待生活中的一切, 相信一切都会过去的, 有条件的话, 每天要2杯牛奶,足够的水, 营养均衡,睡眠时间要充足 !!要经常锻炼身体,早上起床 跑跑步, 稀饭可以适当吃点,加油!!每天吃水果和蔬菜,尤其是每天要吃 一支香蕉,,加油,支持您!!

2018-09-29 21:31

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