发病时间:不清楚
最近一个星期晚上入睡前和早上起床的时候
补充说明:最近一个星期晚上入睡前和早上起床的时候
P*******7 2018-10-24 10:15
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医生回答(1)
你好:不必紧张,长期失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,中药没有什么副作用,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有改善,提高睡眠质量.
2018-10-26 14:38
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