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白发变黑养生粥的做法
补充说明：白发变黑养生粥的做法
a******W 2018-12-10 12:01
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精选回答(1)
何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
这种情况建议先去当地正规的医院排除下器质性病变的可能，多吃些暖胃的食物如羊肉、虾米、核桃、板栗，吃一些含铁的食物如瘦肉、动物肝脏、鱼、豆类、菠菜、芹菜、香菇等对暖胃有好处，养生粥可用山药、米、枸杞、糖桂花（冰糖）、小葱做，祝身体健康。
2018-12-10 12:02
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医生回答(1)
姚龙夏 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果是遗传性天生的白发，这个是很难变黑的，但也可以改善的，建议还是去医院检查一下有没有微量元素缺乏的情况，另外可以尝试使用一些中医中药调理。平时可常吃些铜、铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花子。
2018-12-10 12:13
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