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维生素a来源于什么食物?
补充说明:维生素a来源于什么食物?
a******W 2018-12-10 18:19
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精选回答(1)
你好,长期缺乏会对眼睛造成影响,在黑夜中看不见光或者看不清东西,眼睛特别疼。皮肤也会失去光泽。维生素a来源于胡萝卜、黄绿蔬菜、蛋类、黄色水果、菠菜、豌豆苗、红心甜薯、青椒、鱼肝油、动物肝脏、牛奶、奶制品、奶油等食物中。
2018-12-10 18:25
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医生回答(1)
你好,如果缺乏会引起眼睛干燥,还会有夜盲症在黑暗中视物不清,皮肤也会逐渐的失去光泽。富含维生素A的食物主要有动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等动物性食物。此外还有咸带鱼、鲫鱼、白鲢、鳝鱼、鱿鱼、蛤蜊、牛奶。
2018-12-10 18:28
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