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减肥期间吃米饭会发胖吗
补充说明：减肥期间吃米饭会发胖吗
P*******5 2018-12-14 12:13
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精选回答(2)
孔伟伟 主治医师 晋城华肤皮肤病专科医院
擅长：银屑病,白癜风,扁平疣,湿疹,腋臭以及常见内科病，如高血压,糖尿病,上呼吸道感染的治疗。
提问
你好，吃少量米饭不会发胖，但是不能吃大量米饭，因为大量米饭中含有过多热量以及脂肪。减肥期间尽量吃不要吃过多米饭，建议多吃含纤维素丰富的食物，多吃水果蔬菜。因为米饭中含有丰富的脂肪以及热量，所以是不可以多吃的。
2018-12-14 12:55
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陈小芹 医师 西峰乡卫生院
擅长：各种慢性疾病的临床营养学治疗，呼吸系统疾病（如感冒，慢阻肺，气管炎，扁桃体炎），心血管系统疾病，消化系统疾病，儿科疾病，高血压，糖尿病的护理及健康教育。
提问
你好，米饭里面蛋白质含量相对较高，碳水化合物含量相对较低，理论上吃了米饭是不会发胖的，但是同时含是需要限制高热量食物和生冷食物的摄入。同时配合每天一小时体育锻炼。
2018-12-14 12:26
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