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小孩容易感冒吃什么好?
补充说明：小孩容易感冒吃什么好?
2021-12-30 21:27
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任守臣 副主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院 三甲
擅长：小儿内科疾病，神经内科疾病和新生儿疾病
提问
感冒一般是指上呼吸道感染，小孩容易上呼吸道感染可以吃苹果、胡萝卜、鸡蛋等食物，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。
1、苹果
苹果含有丰富的维生素C、苹果酸、鞣酸等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，为机体提供能量。同时，苹果含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于提高身体免疫力。所以小孩容易上呼吸道感染可以吃苹果，对身体有一定的好处。
2、胡萝卜
胡萝卜含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进身体的新陈代谢。胡萝卜中含有大量的维生素A，可以促进身体的生长发育，增强身体免疫力。所以小孩容易上呼吸道感染可以吃胡萝卜。
3、鸡蛋
鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素A、维生素B2、维生素E、钙、钾、铁、镁、锌、磷等营养成分，适当食用可以补充身体所需要的营养，还可以增强身体免疫力。所以小孩容易上呼吸道感染可以吃鸡蛋，但要注意适量。
除此之外，小孩还可以吃牛肉、鱼肉、牛奶等食物，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。如果通过上述方式，病情无法缓解，建议及时就医治疗。
2022-09-02 14:02
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