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神奇黑豆减肥法4款食谱巧治便秘
补充说明：神奇黑豆减肥法4款食谱巧治便秘
a******W 2019-01-04 20:30
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精选回答(1)
赵曙光 副主任医师 太和县人民医院 三甲
擅长：呼吸困难综合救治、创伤性/或非创伤性急症出血的微创介入治疗、急性中毒一体化救治等。
提问
黑豆减肥原理：多酚不仅富含红酒和蓝莓，还富含黑豆。黑豆中的黑色素成分是多酚中的一种，叫做花青素，它能加速脂质的代谢，使脂肪难以形成。此外，花青素还具有预防癌症和动脉粥样硬化、抗衰老和促进血液循环等保健和美容作用。像大豆一样，黑豆富含异黄酮。天然异黄酮能改善脂质代谢，抑制血脂的形成，控制体重增加的趋势。另外，对妇女的健康也有许多好处，如与雌激素有类似的作用，能抑制骨钙流失，从而预防骨质疏松症；调节激素分泌平衡，改善内分泌失调等问题。
2019-01-04 20:41
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医生回答(1)
童欢 主治医师 三甲
提问
将15颗干黑豆放入平底锅中，炒干，将黑豆皮炸开，放入一个杯子中。然后煮沸150毫升水，倒入一个杯子。把杯子盖上，浸泡5分钟后再喝。红豆可以用来制作红豆茶两次后，每干炒。如果你想一起吃黑豆，你应该在泡茶后捞出黑豆，把它们放在锅里，用小火再煎一下，然后再吃。那就更好了。
2019-01-04 22:09
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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