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早餐后吃香蕉是减肥的还是增肥的？
补充说明：早餐后吃香蕉是减肥的还是增肥的？
a******W 2019-01-05 16:16
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
想要达到减肥的效果，在每天的饮食上一定要注意合理地进行安排，如果吃早餐之后就不建议在吃香蕉这种食物了，虽然香蕉对于新陈代谢有一定的好处，但是如果早餐吃得很饱，就不能再吃任何东西了可以在吃早餐的期间搭配香蕉进行服用，这样对于促进肠道的消化有非常不错的效果。另外在饮食上要注意避免高脂肪，高热量的食物。
2019-01-05 16:19
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医生回答(1)
赵德开 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
减肥也是要吃早餐的，千万不能选择节食减肥的方式。吃香蕉是可以有效的减肥的，饭后半个小时左右的时间吃，一天三餐是要控制好热量的摄入的，吃的太饱胀也是会引起大便不通的情况。平时要注意多喝水。
2019-01-05 17:48
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