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怀孕6个月吃什么好菜谱？
补充说明：怀孕6个月吃什么好菜谱？
a******W 2019-01-08 17:45
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精选回答(1)
黄存 副主任医师 马鞍山市妇幼保健院 三甲
擅长：擅长不孕症的规范诊疗、生殖内分泌疾病、反复流产的诊治、人工授精及试管婴儿技术等。
提问
您的血红蛋白的含量来看，目前属于轻度贫血，有轻度和中度、重度之分。还不适很严重，所以不用过于担心。孕妇的贫血一般都是由于缺铁引起的，所以建议您可以补充铁元素含量多的食物，例如菠菜，动物肝脏等等。由于肚子越来越大，你也许不可避免地出现了便秘便便拉不出，那么这个时候吃一些富含食物纤维的食物是很不错的选择哦。食物纤维分为两种可溶纤维和不可溶纤维，可溶纤维主要包括：苹果、豆类、燕麦、梨和黑面包。不可溶纤维主要包括：水果、绿叶蔬菜、扁豆和全麦麦片。
2019-01-08 17:49
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