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吃鸡蛋能吃柿子吗?
补充说明:吃鸡蛋能吃柿子吗?
2021-01-17 11:01
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吃鸡蛋通常能吃柿子。
鸡蛋富含蛋白质、胆固醇以及多种矿物质,而柿子则含有丰富的维生素C、葡萄糖及果酸等营养物质。两者一起食用可以补充身体所需的营养物质,为机体活动提供能量。
需要注意的是,柿子中的鞣质、单宁等物质在遇到碱性物质后容易发生反应,因此不建议空腹时食用柿子。同时,任何食物都应适量食用,过量食用都可能对身体健康产生不利影响。
2023-01-13 16:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。