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产妇吃火龙果要加热吗?
补充说明:产妇吃火龙果要加热吗?
2021-01-18 22:38
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产妇吃火龙果一般不需要加热,但是如果胃肠功能比较弱,可以加热后食用。
火龙果属于热带水果,其中富含维生素C、花青素、蛋白质、葡萄糖等营养物质,具有辅助降低胆固醇、缓解便秘等功效。通常情况下产妇吃火龙果不需要加热,可以直接食用,但是如果产妇的胃肠功能比较弱,由于火龙果较凉,如果直接食用可能会刺激胃肠道,引起腹痛、腹泻等不适症状,此时产妇可以将火龙果加热后再食用,以免加重胃肠道的刺激。
产妇在日常生活中要注意合理膳食,适当的吃一点富含蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等,有利于补充机体内所需要的营养成分。同时产妇要注意多休息,保持充足的睡眠,避免熬夜,还要注意个人卫生,勤换内裤和卫生巾。如果产妇出现不适症状,建议及时去医院就医,以免延误病情。
2022-08-26 18:33
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。