发病时间：不清楚
吃了苹果能喝酸奶吗？
补充说明：吃了苹果能喝酸奶吗？
2019-01-19 10:07
我要咨询
精选回答(1)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
吃了苹果一般可以喝酸奶。
苹果富含碳水化合物、苹果酸和维生素等成分，能有效促进胃肠道蠕动，防止有害细菌入侵，维持肠道菌群生态平衡。酸奶富含蛋白质、脂肪和胆固醇等营养成分，能促进食物消化和吸收，还可以有效缓解便秘和增加身体水分。苹果和酸奶一起食用可以有效帮助人体消化食物，可以改善胃胀和胃痛。酸奶和苹果适量食用一般不会产生副作用，但也要控制量，不适宜吃太多。吃多容易增加胃肠道负担，导致身体不适。
建议平时要注意饮食合理，尽量不要偏食挑食，以免体内营养缺乏，影响身体健康。
2022-07-06 20:15
举报相关问题
医生回答(2)
于修平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
酸奶喝苹果是可以一起吃的，因为酸奶里面含有钙锌等微量元素，而苹果里面含有丰富的维生素C和D，有利于微量元素的吸收。所以是可以一起吃的。下午你可以吃黄瓜，西红柿等一些含糖和脂肪少的食物，有助于减肥。
2019-01-19 11:40
举报孙卓林 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
酸奶可以调节体内肠道菌群失调的情况，而苹果含有丰富的果胶，可以清除体内的垃圾，所以酸奶和苹果是可以一起吃的。另外吃苹果喝酸奶还有助于减肥。当然如果想要减肥的话，除了注意要注意饮食，还得进行运动，只有节食与运动相结合，减肥才能有效果。
2019-01-19 10:25
举报向医生提问
