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经期哪种食物不能吃？
补充说明：经期哪种食物不能吃？
a******W 2019-01-19 19:40
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
巧克力会使情绪失控。巧克力会导致更多的情绪不稳定和糖成瘾。除了脂肪，巧克力还会增加对维生素B的需求。与此同时，糖会消耗维生素B和体内的矿物质，使人们更喜欢甜食。吃含糖糖果不能改善月经不适，但可能会影响荷尔蒙平衡，并加剧血糖不稳定带来的不适。花椒、丁香、胡椒，经期应吃清淡、味道平淡、营养丰富，不宜吃辛辣食物，以免引起月经过早和月经过多。
2019-01-19 19:41
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
柿子含有单宁酸，单宁酸很容易与铁结合，阻碍人体摄入食物中的铁。因为女性在月经期间失血过多，需要补充铁，柿子不适合食用。黑芝麻富含胱氨酸、维生素B和E，可以增加皮脂分泌，提高皮肤弹性，保持皮肤细腻。这是改善皮肤粗糙的最佳食物。鸽子肉富含血红蛋白，脂肪含量低，蛋白质含量比猪肉高9.5 %，比鸡肉更容易消化和吸收。因此，民间有一句谚语“一只鸽子和九只鸡”。
2019-01-19 21:22
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