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餐前什么时候吃苹果？
补充说明：餐前什么时候吃苹果？
a******W 2019-01-19 20:48
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
餐前半个小时吃苹果，饭前吃一个苹果可以很好的达到减肥的效果，苹果中含有大量的苹果酸，还有膳食纤维，对肠胃特别好，而且还可以降低血压。苹果中的钾元素含量丰富，能有效平衡血压和保护血管和减少中风的发生概率；苹果中的果酸和维生素还能有效吸附胆固醇。
2019-01-19 21:01
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医生回答(1)
闵荣华 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
如果想要减肥，餐前半个小时吃苹果是最好的，因为饭前半个小时吃苹果可以产生饱腹感，会导致晚饭吃的少一些。苹果中的营养素元素较齐全，含量也很丰富，吃苹果能补充身体所需的营养元素，增强身体的免疫力。
2019-01-19 21:55
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