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一个周只吃早餐能瘦吗？
补充说明：一个周只吃早餐能瘦吗？
a******W 2019-01-20 23:32
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
提问
如果早餐也控制量的话，基本是可以瘦下来的，但是这种做法不健康，所以不建议采用，而且瘦下来后如果再恢复正常的饮食，有可能出现反弹，那就得不偿失了。所以如果想减肥还需七分饮食三分运动，每天规律三餐，每顿饭吃低热量的食物，然后控制在7、8分饱，饭后再积极锻炼，消耗多余的热量，这是比较合理的。
2019-01-20 23:39
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医生回答(1)
刘新娟 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
真的一周只吃早餐，然后早餐也不过量，就是正常吃的话，是可以瘦的，但是这种做法可能对身体有伤害，容易出现营养不良的情况，所以日常的话减肥尽量避免这种做法为好。想减肥要多运动锻炼，这样才是科学的方法，而且以后也不易于反弹。
2019-01-21 00:33
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