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晚上吃香蕉有什么功效？
补充说明：晚上吃香蕉有什么功效？
a******W 2019-01-23 23:44
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
香蕉对人体有很大的益处，常吃可以改善睡眠的。香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效。但空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞。不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃.
2019-01-23 23:49
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医生回答(1)
闵春水 主治医师 三甲
提问
睡前吃不是不好,只不过会给胃带来负担,要消化吸收不彻底可能影响睡眠。香蕉的营养和功效是非常好的。通常，香蕉也可以帮助消化和防止便秘。因此，如果你在晚上吃香蕉，你可以有美丽和睡眠，但当你吃香蕉，一定要避免过度消费，以免影响肠胃消化。
2019-01-24 01:00
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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