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产后抑郁症的食疗方法？
补充说明：产后抑郁症的食疗方法？
2021-01-27 03:41
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精选回答(1)
田超 主治医师 哈尔滨市第一医院 三甲
擅长：精神心理科疾病，如焦虑症，抑郁症，双相情感障碍，睡眠障碍，更年期综合征，心理问题，如亲子关系，职场关系，情感问题，学习压力等
提问
?饮食方法是所有治疗抑郁症的办法中，最容易让病人接受的了。医生建议有轻度抑郁的人多吃一些富含维生素B的食物，像粗粮、鱼等。他还让病人服一定剂量的复合维生素B。他认为这些都是人们容易缺乏的维生素。粗粮、全麦、麦芽、核桃、花生、马铃薯、大豆、葵花子、新鲜绿叶蔬菜、海产品、蘑菇及动物肝等食物，含有以上多种缓解紧张和忧虑的营养素。
2022-09-22 13:47
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