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喝茶失眠怎样快速入睡?

发病时间:不清楚

替朋友咨询一下,白天休息不是很多,但也不是很少,就是没有不正常工作休息。但是到晚上就特兴奋,怎么也睡不着,通常是翻来覆去到凌晨的了。这样也影响第二天的状态啊。喝茶失眠怎样快速入睡?

a******W 2019-01-29 02:17 投诉

睡眠障碍 心理治疗 精神 睡眠 易醒 入睡困难 不能入睡 早醒 紧张 谷维素 枣仁安神胶囊 神经 头部 牛奶

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精选回答(1)

侯卫征 主任医师 忻州市中医医院

擅长:擅长骨科各种疾病。

提问

避免工作时间睡眠休息,放松心情,避免熬夜劳疲倦紧张生气,加强锻炼身体提高免疫力,可以口服谷维素,枣仁安神胶囊调理治疗。可以选择一些植物药材的枕头,例如体魄金助眠枕,经过科学搭配32种药材,通过嗅觉产生作用,香气散发于头部周围,调理人体内外环境的协调统一,气味作用于人的神经系统。躺在床上不能入睡时,就要强打精神状态,这样可以更快进入梦乡。

2019-01-29 02:26

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盐酸帕罗西汀片

1.治疗各种类型的抑郁。包括伴有焦虑抑郁及反应性抑郁。 常见的抑郁状:乏力睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。 2.治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。 3.治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。 4.治疗社交恐怖症/社交焦虑。常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。 治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁、惊恐障碍和强迫症的复发。

草酸艾司西酞普兰片

1.重症抑郁(MDD)的治疗:重症抑郁主要表现显著或持久的情绪低落或燥动情绪(至少持续2周),主要包括以下症状:情绪低落、兴趣减少、体重或食欲明显变化、失眠或嗜睡、精神运动兴奋或迟缓、过度疲劳、内疚或自卑感、思维迟缓或注意力不集中、自杀企图或念头。2.广泛性焦虑(GAD):表现为过度的焦虑和烦恼,至少持续6个月。主要有以下症状:烦燥不安、易疲劳、注意力不集中、兴奋、肌肉紧张和睡眠障碍

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1.本品用于治疗衰老期心理行为障碍(如警觉性和记忆力丧失、头晕、耳鸣、时间与空间定向力障碍失眠)。2.也可用于急性脑血管病及脑外伤后综合征。3.可用于治疗缺血性视网膜疾病。耳、鼻、喉科治疗方面,可用于治疗耳蜗前庭疾病。

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本品在与孕激素联合使用建立人工月经周期中用于补充主要与自然或人工绝经相关的雌激素缺乏:血管舒缩性疾病(潮热),生殖泌尿道营养性疾病(外阴阴道萎缩,性交困难尿失禁)以及精神性疾病(睡眠障碍衰弱)。预防原发性或继发性雌激素缺乏所造成的骨质丢失。

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