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骨质疏松症补钙应注意哪些问题
补充说明：骨质疏松症补钙应注意哪些问题
2019-02-01 05:27
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王晓东 主治医师 天津医科大学总医院 三甲
擅长：各种骨科疾病：颈椎病 腰椎疾病 膝骨关节炎 类风湿关节炎 脊柱侧弯 肩周炎 骨折术后及康复
提问
骨质疏松症补钙应注意饮食、运动、药物等方面。
1、饮食
骨质疏松症患者在日常生活中要多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等，同时还可以多吃富含维生素D的食物，比如三文鱼、沙丁鱼等，能够促进钙吸收，有利于病情的恢复。
2、运动
患者在平时也可以适当参加有氧运动，比如散步、打太极、广场舞等，能够增强自身抵抗力，有利于身体健康。
3、药物
如果患者缺钙比较严重，也可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗，能够起到补钙的作用。
除此之外，患者还要注意休息、保持愉悦的心情等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-07-22 05:48
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王小康 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长胃肠外科各种疾病。
提问
骨质疏松症建议补钙、进行康复锻炼、多晒太阳等。补钙的话，可以食补与药补相结合。食补主要多吃含钙量高的牛奶、虾皮、奶酪、鸡蛋、木耳、海带、黑豆的营养价值比较高，等。药补可以选择朗迪碳酸钙D3片(Ⅱ)，该药每片含量500mg钙200IU维生素D3，此配比使钙质吸收更好。
2019-02-01 05:42
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骨质疏松症(osteoporosis)是一种系统性骨病，其特征是骨量下降和骨的微细结构破坏，表现为骨的脆性增加，因而骨折的危险性大为增加，即使是轻微的创伤或无外伤的情况下也容易发生骨折。骨质疏松症是一种多因素所致的慢性疾病。在骨折发生之前，通常无特殊临床表现。该病女性多于男性，常见于绝经后妇女和老年人。随着我国老年人口的增加，骨质疏松症发病率处于上升趋势，在我国乃至全球都是一个值得关注的健康问题。
