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我总是便秘、口臭怎么办?吃什么好!
补充说明:我总是便秘、口臭怎么办?吃什么好!
a******W 2019-03-28 11:35
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精选回答(1)
您好,您可能存在便秘的情况,建议适量活动,比如散步、走路或每日双手按摩腹部肌肉数次,以增强胃肠蠕动能力,养成良好排便习惯,可每晨排便一次,即使无便意,亦可稍等,以形成条件反射。多吃含粗纤维的粮食和蔬菜、瓜果食物,适当多饮水,此外,应食用一些具有润肠通便作用的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。
2019-03-28 11:51
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医生回答(1)
您好,便秘和口臭有一定的关系,由于上火或者便秘导致胃肠道功能紊乱引起口臭,建议口服四磨汤口服液,这类药属于中成药,主要成分有木香、枳壳、乌药以及槟榔,具有顺气降逆、消积止痛作用。平时忌辛辣油腻食物,以清淡饮食为主,多吃新鲜水果蔬菜,多喝水,适当用蜂蜜泡水喝。规律生活作息,不熬夜,放松心情,劳逸结合,形成规定时间排便的习惯,多锻炼身体,促进胃肠道蠕动。
2019-07-19 09:49
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