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产后肥胖哺乳如何瘦身？
补充说明：产后肥胖哺乳如何瘦身？
2019-04-06 22:20
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精选回答(1)
刘婷 主治医师 娄底市中医院 三甲
擅长：妇科月经疾病， 痛经，阴道及盆腔炎症
提问
如果患者现在是哺乳期的话，患者想要去减肥，首先在家里面可以做一点瑜伽类型的运动，也可以慢跑，这样都可以达到减肥的效果。但是患者在哺乳期的话还是不建议有任何减肥的想法这样有可能会影响到母乳的情况，导致母乳不够，平常的话也可以多喝点水。
2019-04-06 22:23
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
产后哺乳期肥胖的话，如果想要瘦身，首先一定要考虑意识方面，不要吃太过于油腻的食物，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，平常在生活中可以做一点瑜伽类型的运动，或者是慢跑，这样都可以达到减肥的效果。
2019-04-06 23:37
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
