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产后肥胖160怎么减？
补充说明：产后肥胖160怎么减？
2019-04-06 22:19
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精选回答(1)
冯仰伟 副主任医师 解放军960医院 三甲
擅长：子宫肌瘤，软巢囊肿，宫颈癌，月经不调，妇科内分泌，妊娠合并症，更年期综合征，子宫内膜癌，阴道炎。
提问
生完孩子以后如果出现有160斤的体重的话，首先一定要考虑一下，平常在生活中多做一点瑜伽吃食物的时候，尽量不要吃太多油腻的食物，晚上睡觉之前也可以多去跑点步，要全身的身体运动起来，这样就可以达到一个减肥的效果，尽量不要吃太过于肥的肉类食物。
2019-04-06 22:28
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医生回答(1)
赵天星 主治医师 三甲
提问
生完孩子以后，如果出现有160斤，平常一定要注意个人的事情，上面的运动，多吃一点新鲜的蔬菜和水果，尽量不要吃太多的肥肉或者是油腻刺激性的食物，这样对自己的身体尊重是有一定量的，画也可以多喝一点水，这样都可以减重的。
2019-04-06 23:32
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我国传统特别重视“坐月子”，认为妇女在产前和产后该吃大量补品，致使过多摄入热量。加之产后不加强运动，腹部肌肉会松弛，使脂肪过多地沉积在腹部，影响形体美。
