发病时间：不清楚
胸式呼吸的好处
补充说明：胸式呼吸的好处
a******W 2014-08-13 18:58
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
朴浩霖 主治医师 三甲
提问
胸式呼吸的好处主要包括增强肺功能、促进血液循环、缓解压力、改善心脏功能、塑形等，建议患者根据自身的实际情况适当进行呼吸。
1、增强肺功能
胸式呼吸是指用鼻子深吸气，用嘴巴呼气的呼吸方式。适当进行胸式呼吸可以增强肺部的呼吸功能，也可以促进肺部的血液循环，在一定程度上还可以改善肺部疾病引起的咳嗽、咳痰等症状。
2、促进血液循环
进行胸式呼吸时，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到改善心脏供血不足的目的，适合心律失常、心绞痛等疾病的患者。
3、缓解压力
进行胸式呼吸时，可以使体内的肌肉得到放松，在一定程度上也可以缓解压力，适合精神压力过大的人群。
4、改善心脏功能
进行胸式呼吸时，可以使心脏得到一定的放松，在一定程度上也可以达到改善心脏功能的目的，适合心律失常、心绞痛等疾病的患者。
5、塑形
进行胸式呼吸时，可以使肌肉得到一定的拉伸，在一定程度上也可以达到塑形的效果，适合身体比较肥胖的人群。
除此之外，建议患者在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，不建议吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。同时，患者还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。
2014-08-13 18:58
举报向医生提问
