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冬瓜荷叶茶什么时候喝可以减肥？
补充说明：冬瓜荷叶茶什么时候喝可以减肥？
a******W 2019-04-19 02:52
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医生回答(1)
闵海敏 主治医师 三甲
提问
想要通过喝冬瓜荷叶茶减肥的话，哪怕你天天喝顿顿喝减肥效果，不太理想，因为如果你的身体里有多余的赘肉，那么首先要做的是燃烧多余的脂肪，排出体外才能够达到减肥的效果，最健康有效的方式是通过有氧运动，所以建议控制饮食，不要吃太多，没有营养又含脂肪过高的食物，日常生活中多做慢跑，仰卧起坐，跳绳等运动，坚持一段时间是可以达到减肥的目的的。
2019-04-19 04:10
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