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如何应对考试焦虑症?
补充说明:如何应对考试焦虑症?
2019-04-19 03:31
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可以初步考虑为过高的心理期望所致。 这可能是由于你对自己所报考的国家公务员考试的结果内心给予了过高的心理期望,因为现实原因,让你一时无法化解,就使你内心容易产生你所叙述的考试焦虑症的感觉或症状。因此,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪箮理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能重构公务员考试方面新的信念,有效地消除导致你产生过高心理期望的心理因素,增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复考试前正常的生活、学习和精神状态。
2023-03-20 14:42
举报可以初步考虑为过高的心理期望所致。 这可能是由于你对自己所报考的国家公务员考试的结果内心给予了过高的心理期望,因为现实原因,让你一时无法化解,就使你内心容易产生你所叙述的考试焦虑症的感觉或症状。因此,当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪箮理与控制方面的专业心理咨询,来帮助你能重构公务员考试方面新的信念,有效地消除导致你产生过高心理期望的心理因素,增强你的抵抗紧张、焦虑的心理素质,从而更有利于你能尽快地恢复考试前正常的生活、学习和精神状态。
2019-07-14 16:19
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各种焦虑症。
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治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧,从而导致回避。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症、惊恐障碍和强迫症的复发。
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