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吃糙米粥能减肥吗？
补充说明：吃糙米粥能减肥吗？
a******W 2019-04-19 04:53
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医生回答(1)
闵元华 主治医师 三甲
提问
糙米比起白米来含有更多丰富的维他命、矿物质和膳食纤维，血糖指数也比白米低得多，也更具饱腹感，有利于控制食量，从而帮助减肥。其中所含的丰富的维生素B和维生素E，能够促进血液循环，提高身体的免疫力，特别适合打算长期减肥的MM。
2019-04-19 06:47
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