发病时间：不清楚
晚上睡不着觉，睡一会就会醒就再也睡不着
补充说明：晚上睡不着觉，睡一会就会醒就再也睡不着
P*******3 2019-04-21 10:00
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精选回答(1)
王献莉 医师 内黄县计划生育宣传技术站
擅长：社交障碍，儿童教育心理，强迫症，抑郁症，情感障碍，焦虑症等。
提问
你好，您最近是否发生了一些不开心的事让您烦躁不安？个人建议思想放松，辩证看待不开心的事件，多和家人沟通交流交流，让家人帮助自己分担排忧解难打开心结，养成规律生活习惯，也可以通过积极锻炼的方法让自己的不良情绪及时释放等进行调节，没有过不去的坎，相信自己加油！
2019-04-21 10:07
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