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冬天睡觉脚冷怎么办
补充说明：冬天睡觉脚冷怎么办
2019-05-03 16:51
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精选回答(2)
张瑜 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：中医内科相关疾病，尤其是中医胃肠道疾病，以及人体亚健康状态调理、皮肤湿疹荨麻疹、过敏性鼻咽炎等变态反应性疾病。
提问
冬天睡觉脚冷可以通过一般治疗、物理治疗、药物治疗等方式进行缓解。
1、一般治疗
冬天睡觉脚冷可能是由于室内温度过低，没有做好保暖工作，从而出现上述情况。可以通过提高室内温度，盖厚被子的方式进行改善。
2、物理治疗
也可以通过泡脚的方式促进局部血液循环，改善睡眠质量。
3、药物治疗
如果患者本身存在肾阳虚的情况，会出现畏寒肢冷、腰膝酸软等症状，也会出现上述情况。患者可遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行改善。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行缓解。建议患者日常生活中要注意保暖，适当参加体育锻炼，避免剧烈运动。
2023-07-22 08:02
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曾宪付 主任医师 随州市中医医院 三甲
擅长：对泌尿系结石，肿瘤，阳痿早泄，性功能障碍，前列腺疾病，普通外科，胆囊结石，胃溃疡，胃部肿瘤，痔疮的治疗有独特的见解。
提问
你好，你这个中医上讲属于肾虚。肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。 肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”的症状，性功能不好也会导致肾阳虚；肾阴虚的症状为“热”，主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表明，肾虚发生时，肾脏的免疫能力降低，而肾脏的微循环系统亦会发生阻塞，肾络呈现不通。所以对于肾虚的治疗应防治结合。平时宜多食黑色食物，可以滋补肾阴、肾阳，如黑豆、桑葚、黑芝麻、黑米、黑木耳等。
2019-05-03 17:00
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李志恒 主治医师 三甲
提问
如果在冬天睡觉的时候总是出现腿脚冰冷的现象，很有可能会是体质虚弱，还有就是血瘀，都有可能会导致气血周流缓慢，所以就有可能会导致手脚冰冷的现象出现。睡觉注意保暖。如果仍然有手脚冰凉，并伴有腰酸症状，可以中医面诊，必要时服用金匮肾气丸。注意饮食不要吃辛辣的，要清淡点的。
2019-05-03 18:21
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寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。
症状起因：一、ldquo;阳气内守rdquo;造成手足冰凉进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓ldquo;虚rdquo;的表现，强调要运动，要进补。于是不少手足发凉的人就盲目地早起锻炼，进食补品。其实这并不符合中医冬季养生的原则。二、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的ldquo;神经末梢循环不良rdquo;，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。
常见检查： 手背浅静脉充盈度
就诊科室：中医
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