发病时间：不清楚
压力大晚上失眠怎么办？
补充说明：压力大晚上失眠怎么办？
2021-05-04 15:32
我要咨询
精选回答(1)
曹玺 主治医师 辽宁中医药大学附属第二医院 三甲
擅长：脾胃虚弱，气血不足，肾虚，阴阳失调，亚健康调理，中医养生
提问
失眠是临床上很常见的一种现象，你的失眠的原因你已经总结出来了，是因为工作压力过大所造成的。那么要解决这个问题，首先是要学会放松，每天做做深呼吸，一每天要加强体育锻炼，可以从根本上解决你目前所遇到的困境。但是这个需要坚持一段时间才行，如果现在白天困的不行，晚上可以使用一些帮助睡眠的药，如右佐匹克隆。
2022-09-16 15:16
举报相关问题
向医生提问
相关医院
