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发病时间:不清楚
肱三头肌酸痛如何恢复?
补充说明:肱三头肌酸痛如何恢复?
2021-05-09 22:49
肱三头肌 肌肉
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精选回答(1)
牛啸博 副主任医师 内蒙古自治区人民医院 三甲
擅长:擅长肩肘髋膝踝关节创伤及疼痛的诊断和治疗,关节骨病人工髋、膝关节置换术以及关节畸形矫正、膝关节韧带、半月板、肩袖损伤的微创治疗。
提问
你好,那应该是平时比较少锻炼吧,肌酸堆积就会酸痛的。一般休息5天以内都会恢复正常的,在此期间可以补充蛋白质以及碳水化合物来促进肌肉生长,会恢复得更快。建议你还是进行局部的热敷,按摩,推拿,注意休息避免剧烈用力,希望对你有所帮助
2022-08-29 14:55
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