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吃什么可以补足肾气呢？
补充说明：吃什么可以补足肾气呢？
2019-05-10 05:20
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精选回答(2)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
通常情况下，可以通过吃食物或药物来补肾气。
1、食物
韭菜、豇豆、黑芝麻、羊肉、生蚝、海参、黑豆等食物，具有一定的补肾作用。其中韭菜具有补肾、健胃、行气散瘀、暖胃健脾、行气散瘀的作用，豇豆具有补肾、健胃、行气散瘀、暖胃健脾的作用，生蚝具有补肾、平肝、镇惊、安神的作用，而羊肉具有补肾壮阳、温中散寒、补脾益胃的作用，海参具有补肾益精、滋阴补血、止血的作用，而黑豆具有益精明目、祛风解毒的作用。这些食物都可以补肾气，但是需要长期坚持食用才能看到效果。
2、药物
患者可以在医生的指导下，服用金匮肾气丸、六味地黄丸、知柏地黄丸等药物来补肾气。金匮肾气丸具有温补肾阳、化气行水的作用，可以用来治疗肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷等症状。六味地黄丸具有滋阴补肾的作用，可以用来治疗肾阴亏损、头晕耳鸣、腰膝酸软、骨蒸潮热、盗汗遗精、消渴等症状。知柏地黄丸具有滋阴清热的作用，可以用来治疗阴虚火旺、潮热盗汗、口干咽痛、小便短赤等症状。
建议患者在日常生活中，要保持良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠。平时可以多吃韭菜、豇豆、黑芝麻、羊肉、生蚝、海参、黑豆等食物，可以起到补肾气的作用。
2023-07-22 08:24
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李赛群 副主任医师 益阳市第一中医医院 三甲
擅长：慢性疼痛性疾病（如颈腰椎疾病、肩周炎、退行性关节炎、风湿、类风湿、顽固性头痛、痛风、滑膜炎、外伤后遗症等）、妇科疾病（如月经不调、慢性炎症、不孕不育、等）、内科疾病（如支气管炎、哮喘、中风后遗症、慢性胃炎、结肠炎、心脏病、慢性肾炎、肝硬化、甲亢等）、各种顽固性皮肤病、周围神经疾病（如面瘫及后遗症、三叉神经痛等）、精神类疾病（抑郁症、焦虑症、各种神经官能症、更年期综合征、睡眠障碍等）等
提问
你好，肾气不足是中医中的一个病症。肾气，是指肾精所化之气，它反映了肾的功能活动，对人体的生命活动尤为重要。若肾气不足，不仅早衰损寿，还会引发各种病症，对健康极为不利。建议通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。多吃以下这些食物可以达到补肾的效果。需要在看中医辨证施治后，用药比较好。
2019-05-10 11:04
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