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中老年人失眠怎么调理?

发病时间:不清楚

中老年人失眠怎么调理?

补充说明:中老年人失眠怎么调理?

a******W 2019-05-20 06:33

严重失眠 精神 失眠 睡眠 睡眠质量 紧张 针灸 鸭梨

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精选回答(1)

刘毅君 副主任医师 湖南省脑科医院 三甲

擅长:睡眠障碍,肿瘤身心康复,精神分裂症,情感障碍,抑郁症,焦虑症,高考减压

提问

你好,根据你的描述情况来看的话,中老年睡眠质量下降,这是一个自然变化的过程,对于很多失眠的患者来讲,大部分都是心理负担过重,夜间惊醒,睡眠浅。那么首先可以进行一个科普讲解,告诉其老年人的睡眠质量肯定不如青年人,那么最好就是采用中药针灸这些绿色的疗法,对于中老年失眠者更为安全和有效。祝你生活愉快

2019-06-23 19:53

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