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中老年人失眠怎么调理?
补充说明:中老年人失眠怎么调理?
a******W 2019-05-20 06:33
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精选回答(1)
你好,根据你的描述情况来看的话,中老年睡眠质量下降,这是一个自然变化的过程,对于很多失眠的患者来讲,大部分都是心理负担过重,夜间惊醒,睡眠浅。那么首先可以进行一个科普讲解,告诉其老年人的睡眠质量肯定不如青年人,那么最好就是采用中药针灸这些绿色的疗法,对于中老年失眠者更为安全和有效。祝你生活愉快
2019-06-23 19:53
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