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吃番茄能提高精子质量吗？
补充说明：吃番茄能提高精子质量吗？
2021-05-21 08:42
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田硕 主治医师 石家庄市第一医院 三甲
擅长：前列腺肿瘤、前列腺结石、前列腺囊肿、慢性前列腺炎、前列腺癌、前列腺增生
提问
吃番茄一般不能提高精子质量。
番茄中含有丰富的维生素C、维生素A、番茄红素、膳食纤维等营养物质，可以促进胃肠蠕动，起到促进消化、预防便秘的作用。而且番茄中含有丰富的番茄红素，可以起到抗氧化、清除自由基等作用。但番茄只是一种食物，并没有提高精子质量的作用。
精子质量差可能是长期吸烟、酗酒、熬夜等不良的生活习惯引起的，还可能是精囊炎、前列腺炎等疾病导致的，建议患者及时去医院的男科进行检查，在医生的指导下针对原因采取合适的方式进行治疗，避免影响正常的工作和生活。
在平时要养成良好的生活习惯，戒烟戒酒，合理饮食，加强营养，适当地进行体育锻炼，养成良好的作息习惯，保持愉快的心情，避免焦虑和紧张。
2022-09-21 18:52
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
