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女性激素不平衡吃什么？
补充说明：女性激素不平衡吃什么？
a******W 2019-05-28 15:25
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赖毛华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：擅长中西医结合妇科、擅长习惯性流产、多囊卵巢综合征、不孕症、月经不调、盆腔炎、子宫内膜异位症、痛经、更年期综合征等妇科疑难疾病的诊治。
提问
1、鸡蛋。
鸡蛋中含有的胆固醇是人体制造雌激素的原料，女性最好每天吃一个。鸡蛋自身的营养也非常丰富，被称为“完全营养食品”。
2、南瓜。
南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激素分泌的功效。维生素E能有效清除人体活性氧，有助皮肤健康和预防高血压等生活习惯病。
3、大豆食品。卷心菜，坚果。
2019-05-28 15:34
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