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产后抑郁症特别痛苦怎么治疗?
补充说明:产后抑郁症特别痛苦怎么治疗?
2021-06-08 13:05
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建议增加体力活动 ,通过饮食调理进行心理调理,少吃,不要吃得过多,以免加重抑郁症,不要吃辛辣的食物等,可以适度增加,香蕉奶、草莓、全麦食品,如燕麦、小米等,配合维生素B,调节脑神经,舒缓情绪,帮助睡眠,适当参加一些集体活动,转移注意力,每天锻炼半小时,促进新陈代谢,晚上睡觉前可将焦虑因素写在纸上,以清除大脑,缓解压力。
2022-09-20 18:29
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多发人群:多于产后2周发病,于产后4~6周症状明显。平时有癔症、抑郁症的产妇多见
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