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女生晚上脚老是抽筋是怎么回事？
补充说明：女生晚上脚老是抽筋是怎么回事？
2019-06-12 16:02
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精选回答(1)
王伟卓 副主任医师 西安交通大学第二附属医院 三甲
擅长：颈、腰椎间盘脱出，股骨头坏死，骨关节炎，臀肌挛缩，及各种骨折、骨肿瘤手术治疗。
提问
女生晚上脚老是抽筋通常是缺钙、肌肉疲劳、腿部血液循环不良、睡眠姿势等原因引起。
1、缺钙会导致腿部痉挛。如果在日常生活中花更少的时间在阳光下，吃一顿挑剔的饭，应该考虑与缺钙的关系。2、肌肉疲劳或出汗较多会导致腿部肌肉代谢产物不能及时代谢，肌肉张力不能放松，造成痉挛。3、腿部血液循环不良导致局部神经和肌肉缺乏钙离子，从而导致腿部肌肉痉挛。4、夜间不良的睡眠姿势、温度或寒冷的突然变化会导致肌肉痉挛和腿部抽筋，可以根据生活习惯和具体因素来判断原因。
建议患者平常注意休息，不要过度劳累，避免吃辛辣和刺激性的食物。
2022-08-05 16:06
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医生回答(1)
丁国良 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
女生晚上脚老是抽筋很有可能是缺钙引起的，跟着凉不注意休息也有很大的关系，同时可以吃一些钙片，在饮食上一定要吃一些含钙量丰富的食物，同时要注意保暖，避免着凉，一定要在晚上睡觉之前用温开水烫一下脚，有利于促进血液循环，还可以帮助充足的睡眠，最好是多休息。
2019-06-12 17:16
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