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月子里吃什么下奶快?
补充说明:月子里吃什么下奶快?
a******W 2019-06-12 21:14
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产妇除多吃些肉、蛋、鱼等食品外,还要多吃一些蔬菜。一:莲藕,是祛淤生新的佳蔬良药,能够健脾益胃,润躁养阴,行血化淤,清热生乳。二:黄花菜,产褥期容易发生腹部疼痛、尿尿不利、面色苍白、睡眠不安,多吃黄花菜可消除以上症状表现。三:黄豆芽,防止产生出血,防止产妇发生便秘拉不出。四:海带,增加乳汁中的含量。五:莴笋,莴笋有清热、利尿、活血、通乳的作用。
2019-06-12 22:33
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