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怎么治疗懒惰拖延症?

发病时间:不清楚

怎么治疗懒惰拖延症?

补充说明:怎么治疗懒惰拖延症?

a******W 2019-06-14 09:35

拖延症

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医生回答(1)

姚龙夏 主治医师 三甲

擅长:全科

提问

拖延症,除了懒惰的病因外,没有具体的目标可能是主要的病因,所以,尝试给自己定制具体可操作的目标,比如几天内完成什么事情,一定不要给自己放宽要求,必要时让家人监督执行,可以慢慢改善的,建议您在平常的时候要多做运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅。

2019-06-14 11:16

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