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拖延症是什么原因
补充说明：拖延症是什么原因
a******W 2022-12-02 11:28
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医生回答(1)
王敬 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
拖延症一般可能是由于自身原因、环境原因、心理原因、社会原因、疾病原因等导致。
1、自身原因
如果患者自身没有完成任务，或者没有完成事情的动力，就会导致拖延症的出现。建议患者适当完成任务，或者进行锻炼，可以有效缓解拖延症。
2、环境原因
如果患者长期处于压力较大的环境中，可能会导致自身出现拖延症，同时还会伴有注意力不集中、记忆力下降等症状。建议患者适当进行户外运动，如游泳、爬山等，可以排解压力，保持心情愉悦。
3、心理原因
如果患者长期处于过度自卑、过度自信等状态下，可能会导致出现拖延症。建议患者适当进行自我鼓励，树立自信心，也可以通过心理治疗缓解症状。
4、社会原因
现代人工作、生活压力较大，加之受传统思想影响，往往不愿意自己做事，懒于应对，自我价值感受偏低，易产生自责、自罪的情绪，从而诱发拖延症。建议患者适当参加户外活动，多与人交流，有利于改善症状。
5、疾病原因
如果患者患有焦虑症、抑郁症等疾病，可能会导致出现拖延症，同时还会伴有情绪低落、思维迟缓、意志活动减退等症状。建议患者及时就医，根据不同的病因进行对症治疗。
在日常生活中，患者应注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免导致机体抵抗力下降，引起疾病的发生。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-12-02 11:28
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