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苹果加芹菜榨汁喝的功效有减肥
补充说明：苹果加芹菜榨汁喝的功效有减肥
a******W 2022-06-28 22:47
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
苹果加芹菜榨汁喝具有减肥、降血压、促进消化、补充维生素C、缓解便秘等功效和作用。
1.减肥
苹果加芹菜榨汁喝可以减肥，因为这两种食材都含有较低的卡路里，并且富含纤维，有助于增加饱腹感。
2.降血压
苹果加芹菜榨汁喝具有一定的降血压作用，主要是由于其中含有的钾元素能够帮助平衡体内钠含量，从而起到降低血压的效果。
3.促进消化
苹果加芹菜榨汁喝能促进消化，是因为两者均富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善胃肠道环境。
4.补充维生素C
苹果加芹菜榨汁喝能补充维生素C，因为苹果中的维生素C含量较高，而芹菜也含有一定量的这种营养素，适量食用对身体有益。
5.缓解便秘
苹果加芹菜榨汁喝可以缓解便秘，因为二者都富含水分和膳食纤维，能够软化大便并促进其顺畅排出。
建议在选择食材时，优先考虑新鲜、有机的原材料以确保摄入的营养成分更加健康。同时，对于特定疾病或过敏史的人群而言，饮用前应咨询医生意见以免引起不良反应。
2024-04-04 00:41
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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