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[睡不着有什么办法可以快速入睡？]

发病时间：不清楚

[睡不着有什么办法可以快速入睡？]

补充说明：[睡不着有什么办法可以快速入睡？]

a******W 2022-07-24 21:23

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医生回答(1)

赵誓主治医师三甲

擅长：耳鼻喉科

提问

[睡不着有什么办法可以快速入睡？]您好，根据您的描述结合您的年龄是要考虑更年期综合征的，更年期一般是指女性在50岁左右,出现了由于雌激素水平下降导致的一系列的症状。选择舒适的枕头和被单，睡觉前尽量避免喝咖啡、浓茶等饮品，避免引起失眠。选择舒适的枕头和被单，睡觉前尽量避免喝咖啡、浓茶等饮品，避免引起失眠。

2022-07-24 21:23