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龙眼蜂蜜怎么喝才对身体好？

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龙眼蜂蜜怎么喝才对身体好？

补充说明：龙眼蜂蜜怎么喝才对身体好？

a******W 2019-06-20 00:33

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擅长：肿瘤营养、糖尿病、慢性肾病、痛风等慢性病的营养治疗；肠内营养、肠外营养；营养不良、消化道疾病营养治疗；孕产妇营养、月子餐、各种食谱设计等；各年龄段人群的营养调理。减肥、增体重等。

提问

龙眼、蜂蜜具有安神助睡眠的效果，龙眼可以用于失眠、神经衰弱、健忘等症状，而蜂蜜则具有很好的安定镇静效果，二者同食能够有助睡眠，睡前喝一杯蜂蜜龙眼茶，可以帮助快速进入睡眠，不过由于蜂蜜和龙眼的含糖量都很高，所以建议二者的量都不要放多，而且喝完之后需要漱口或者刷牙，来保持口腔清洁。

2019-06-21 00:33

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