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浅眠易醒是神经衰弱吗
补充说明：浅眠易醒是神经衰弱吗
a******W 2022-08-23 22:52
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医生回答(1)
杨翔 主治医师 三甲
擅长：精神心理科
提问
浅眠易醒可能是神经衰弱的一种表现。
浅眠易醒是指睡眠过程中频繁醒来且难以重新入睡，这可能影响睡眠质量。在神经衰弱的情况下，大脑皮层的兴奋和抑制过程失调，导致神经细胞疲劳、衰竭，进而引起失眠、多梦等症状，从而出现浅眠易醒的现象。
浅眠易醒还可能是由睡前摄入刺激性食物或饮料、存在心理压力大、焦虑等引起的。这些因素可能导致身体处于较高的警觉状态，需要额外的能量消耗，因此更容易在夜间醒来。
建议患者日常注意规律作息，避免过度劳累，同时可适当进行户外运动，如慢跑、游泳等，有助于缓解症状。
2024-04-15 15:16
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