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香蕉的含糖量是多少度
补充说明：香蕉的含糖量是多少度
a******W 2022-08-23 22:53
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医生回答(1)
班行 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
香蕉的含糖量大约是12%。
香蕉是一种常见的水果，含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素A、维生素B6、维生素C、维生素E、钾、钙、磷、铁等营养物质。其中，香蕉的含糖量大约是12%，属于含糖量较低的水果。适当食用香蕉可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。但要注意的是，香蕉的糖分较高，过量食用可能会导致体内血糖升高，不利于身体健康。此外，对香蕉过敏的人群不建议食用，以免出现过敏反应，比如皮肤瘙痒、红肿等。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果患者食用香蕉后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-08-23 22:53
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